親が毒親と気づいたらどうする？友達の親が毒親だった時の対策は？

自分の親が毒親と気づいたら、友達の親が毒親と気づいたら、私たちはどうすればいいのでしょう？
毒親は確実に子供の人生に影響してきます。

私の友達の話ですが、「節約」という名目でお風呂に週1しか入らせてもらえないそうです。
大人なのにです。今は病気で働けない状態で、親と同居しています。
そんな友達と付き合っていますが、本人はあきらめているようで、「もう働かない（働けない）」と言っています。

私も今は経済的・健康的理由で、毒親と一緒に住んでいます。
では、親が毒親と気づいた場合、どうすればいいでしょう？
対策法を紹介したいと思います。

親が毒親と気づいたらどうする？毒親に期待しない

毒親に変わってくれることを期待すると、子供の苦しみや罪悪感を助長する結果になってしまいます。

例えば

・いつかわかってくれるだろう
・いつか認めてくれるだろう

今までさんざん、こういった気持ちに向き合わなかったからこそ、私は苦しんできました。

毒親に育てられた他の方も、たくさん苦しんできたのではないかと思います。
先ほど書いた友達は喜怒哀楽が少なく、ものを客観視しかできなくなり、「自分はだめな奴だ」という気持ちに押しつぶされていたそうです。

多くの方はこのような淡い期待を手放せず、毒親に勇気をもっては話した結果
「そんな昔のことは覚えていない、言ってない」
「そんなことにこだわっていても仕方ない」

などバッサリと切られる結果を経験しています。私も経験しました。

最後には暴力です。
もちろん今はふるいませんが、意見はコロコロかわる、言っていないのに言ったと主張する。もう大変です。
受け入れてくれるところもありますが、形だけ口だけということが多いです。

心からそう思ってくれない以上、結局は問題は解決しません。
毒親は子供の問題に真摯に向き合ってくれないからこそ毒親なのです。
むしろ余計に傷つき、以前よりも苦しむことになってしまうことも実際にあります。

であれば、「毒親には期待しないこと」です。
友達が、毒親に自然と期待してしまっている場合、期待しないようにと伝えることは、大変だけど大事なことじゃないかと思います。

親が毒親と気づいたらどうする？毒親から逃げる

私が先ほど書いた友達とすぐ近くに住んでいたら、喫茶店で話を聞いたりいろいろできますし、自分も近くに友達がいたら話を聞いてほしいと思います。
ですが、それでは限界があります。

もし、身近な人が毒親の被害にあっていたら、ルームシェアなどでその子を保護してあげましょう。
一時的かもしれませんが、毒親から離すのが一番いい方法だと思っています。

ただ、友達とは言っても他人の家庭です。
他の人が首をつっこんでいいのは専門家などだと思うので、そこは専門家のカウンセリングなどで癒してもらえるように話してみましょう。

専門家などに相談する

まずは精神科や心療内科でカウンセリングを実施しているところがあるので、そこに行ってカウンセリングを受けましょう。もしくは受けてもらいましょう。
人気の病院だと予約が埋まり3か月先とかになる場合、一刻の猶予もないときはカウンセリングのみを行っているところもあるのでそこを予約しましょう。

私が住んでいるところは、都会のくせにカウンセラーを配置しているところは少なかったので、私は1回だけ名古屋でカウンセリングを受けました。
その時は無理やり親が入ろうとしたので先生が制してくれました。
話は淡々と進んで診断結果は「軽いノイローゼ」でした。

その後、地元の病院では親が勝手についてきて、しかも、診察室まではいってくるという暴挙にでました。
先生は「大丈夫」と言ってくれましたが、ある日、母を置いて病室にいき、すべて思っていることを話したら、「カウンセリングしてみる？」という話になり、いやというほど自分の親がいかに毒親かということを思い知らされました。
一人っ子で親友と呼べる人がいなかったので一人でため込んでしまっていたようです。
その後、親のせいで、カウンセリングは強制終了しました。

友達がカウンセリングのあとに疲れてしまっていたら優しく話を聞いてあげてください。
あと、カウンセリングは強制してはいけません。
1つのアイデアとしてアドバイスをしてみてください。

まとめ

・毒親からの期待を手放す
・毒親から逃げる
・専門家などに相談する

実際、他人の家のことなので、親友といえども踏み込めない領域なのであまり首を突っ込むと毒親に「あの子とは付き合うな」といわれかねません。
まずは、毒親の愚痴を聞いてあげることが一番かもしれませんね。

わかってくれる人がいるだけで、毒親から解放されたような気分になると思います。
私は友達が近場にあまりいなかったので、そういう話はメールでいろいろ相談に乗ってもらいました。
毒親の発言をうのみにしたり、イベントに呼ばない、行かない、過干渉の場合は家を出たり距離を置く、毒親と絶縁する、毒親のことについて書かれた本を参考にするなどいろいろあります。

人それぞれなので、いろいろ試してみてくださいね。